من العادات الشائعة في فصل الصيف ذهاب الكثيرين للشاطئ لعمل التان للجسم أو ما يسمى بِـ تسمير البشرة، وبالتأكيد للتان طريقة خاصة للحصول على نتيجة مرضية دون أن تؤذي أشعة الشمس البشرة، لذلك يمكنك الحصول على بشرة سمراء بلون برونزي جميل دون أي أضرار إذا اتبعت جميع المعلومات التي قدمناها لك عن الطريقة الصحيحة لعمل تان الجسم.
.jpg)
الطريقة الصحيحة لعمل تان مثالي دون إلحاق البشرة بالضرر :
- تجنب التعرض للشمس في الفترة الظهيرة عندما تكون أشعة الشمس عمودية وشديدة، أي ما بين الساعة 12 ظهراً و الساعة 3 أو 4 عصراً.
- الأوقات المناسبة لعمل التان ما بين الساعة 7 صباحاً إلى الساعة 12 ظهراً، بالإضافة إلى قبل الغروب بثلاث ساعات.
- يجب عدم تسليط الجسم لأشعة الشمس المباشرة لذلك يجب الجلوس تحت مظلة شمسية.
- يجب تغيير وضعية الجلوس باستمرار حتى لا يتم تسليط أشعة الشمس على منطقة واحدة لفترة طويلة.
- يجب تطبيق واقي الشمس على الجسم بشكل كامل كل ساعتين.
- استخدام كريم مرطب للبشرة باستمرار، بهدف ترطيب الجلد وعدم حصول تقشر فيه.
- من الأفضل استخدام الزيوت المخصصة لعملية التان ويتم وضعها بعد واقي الشمس.
- في حال حدوث حروق الشمس فيجب وضع كمادات باردة على الجلد، واستخدام كريمات مهدئة لتهيج البشرة لمدة ثلاث أيام، مع توقيف التان لفترة مؤقتة بين أسبوع لأسبوعين.
سلبيات تان الشمس على الجسم :
- زيادة معدل حروق الشمس و تلف خلايا الجلد.
- تظهر حروق الشمس على شكل احمرار مناطق مختلفة من الجسم مع حكة وسخونة فيها، ثم تقشر في طبقات الجلد.
- ظهور علامات الشيخوخة المبكرة من تجاعيد وخطوط بيضاء.
- يزيد من التصبغات والبقع الداكنة.
- عدم تماثل لون الجلد في جميع مناطق الجسم.
- جفاف الجلد مع الشعور بالحكة.
- يزيد من ظهور النمش في الجلد.
- يزيد فرصة الإصابة بسرطان الجلد بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة و لفترات طويلة.
نصائح هامة لتطبيق تان شمس مثالي :
- حماية البشرة من الشمس من خلال تطبيق كريم واقي : تطبيق كريم واقي من أشعة الشمس لا يمنع من الحصول على درجة التان المطلوبة بل يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وما يترتب عليها من علامات الشيخوخة المبكرة : لذلك يجب تطبيق كريم واقي من أشعة الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة على الأقل ويجب تجديده كل ساعتين.
- التقشير المنتظم للبشرة : يساعد تقشير الجسم على إزالة الخلايا الميتة و توحيد لون البشرة: لذلك يجب تقشير الجسم مرة واحدة في الأسبوع مع عدم المبالغة فى التقشير حتى لا تتهيج البشرة والحصول على تان بدرجة مثالية.
- ترطيب البشرة قبل وبعد التان : يجب شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم مع الحرص على تطبيق كريمات مرطبة للبشرة ويجب التركيز على المناطق الجافة من الجلد.
- التأكد من أن الجسم أخذ التان بشكل كامل : يجب تقليب الجسم كل ربع ساعة على الأقل للتأكد أن جميع أجزاء الجسم أخذت لوناً موحداً.
- حماية العينين والرأس من أشعة الشمس : يجب الجلوس تحت مظلة مع ضرورة ارتداء القبعة والنظارات الشمسية قبل عمل التان لتفادي التأثيرات السلبية لأشعة الشمس.